전체 글11 마트 세일일 공략법! 알뜰살뜰 장보는 실전 꿀팁 4가지 식비를 절약하는 가장 확실한 방법은 마트 세일일을 제대로 공략하는 것입니다. 자취생은 물론, 사회초년생이나 1인 가구라면 마트에서 장보는 빈도가 적지 않죠. 그렇다면 어떻게 하면 마트에서 꼭 필요한 것만 저렴하게 잘 사올 수 있을까요?1. 세일 일정 미리 확인하기대형마트는 각 지점마다 정해진 세일 요일이 있습니다. 대표적으로:이마트: 매주 수요일 '노브랜드데이'홈플러스: 목~일 주말 할인 행사롯데마트: 화/수 '신선식품 특가'자주 가는 마트의 공식 홈페이지나 앱을 통해 세일 일정과 품목을 미리 파악해두면, 급하게 사러 가는 것보다 훨씬 더 저렴하게 구매할 수 있습니다.2. 미리 장보기 리스트 작성하기마트에 가기 전에 필요한 물품을 메모장이나 앱으로 리스트업해두세요. 즉흥적인 구매를 줄이면 필요 없는 지출.. 2025. 5. 25. 가성비 자취 식재료 추천! 가격도 착하고 활용도도 좋은 알짜템 모음 자취를 시작하면 가장 먼저 느끼는 건 바로 식비 부담입니다.배달 음식은 비싸고, 장을 보면 음식이 남는 경우도 많죠.그래서 오늘은 가격은 착하지만 활용도 높은 자취 필수 식재료를 소개하려고 합니다.요리 초보도 쉽게 다룰 수 있고, 냉장고에 두면 다양한 요리에 활용 가능한 식재료 위주로 정리했습니다.이 식재료들만 있으면 한 주 식비가 훨씬 줄어듭니다!1. 두부단백질 섭취에 꼭 필요한 가성비 갑 식재료입니다.국, 찌개, 반찬 어디든 잘 어울리고 조리도 간단하죠.500g 한 모 기준 1,000원대에 구매 가능해서 부담 없이 자주 먹기 좋습니다.2. 달걀자취생의 친구, 가성비 최고의 단백질 공급원입니다.삶아서 반찬으로, 계란찜이나 볶음밥 재료로도 활용 가능하고 유통기한도 넉넉합니다.10개 들이 한 판이면 한 주.. 2025. 5. 24. 1인분 반찬 추천! 자취생을 위한 간단하고 맛있는 반찬 아이디어 자취하면서 가장 고민되는 것 중 하나는 바로 '반찬 만들기'입니다. 매번 사 먹기엔 비용이 부담되고, 요리하기엔 양 조절이 어렵죠. 그래서 오늘은 자취생을 위한 1인분 반찬 추천을 정리해보았습니다.간단하게 만들 수 있으면서도 맛과 영양을 챙길 수 있는 1인분 반찬 BEST 5, 지금 시작합니다!1. 시금치 나물가장 기본적이지만 영양소 가득한 반찬입니다.데치기만 하면 되니 조리 시간도 짧고, 한 번 만들면 2~3번 나눠 먹기 좋습니다.전자레인지에 돌려도 가능해 요리 초보자에게 안성맞춤!2. 두부 부침두부 반 모만 있어도 훌륭한 단백질 반찬이 완성됩니다.기름을 두른 팬에 구워 간장 소스를 곁들이면 짠맛 없이도 담백하고 든든해요.식물성 단백질을 챙기고 싶은 자취생이라면 필수 메뉴입니다.3. 멸치볶음칼슘을 보충.. 2025. 5. 24. 자취생 냉장고 정리 팁! 알뜰살뜰 살림 비법 총정리 자취를 시작하면 꼭 마주하게 되는 현실, 바로 '냉장고 정리'입니다. 처음엔 몇 개 안 되는 식재료로 시작했지만, 어느새 유통기한 지난 음식과 먹다 남은 반찬이 가득 차 있는 경험, 자취생이라면 누구나 겪어봤을 거예요.이번 글에서는 냉장고 공간을 최대한 활용하면서도 식비까지 절약할 수 있는 정리 노하우를 소개합니다. 요즘처럼 물가가 높은 시대, 똑똑한 냉장고 정리는 곧 절약의 시작이 됩니다! 1. 냉장고는 ‘구역별’로 나누어 정리하자냉장고 안을 마구잡이로 쑤셔 넣는 대신, ‘음식 종류별로 칸을 구분’해보세요.예를 들어상단: 반찬류 / 가공식품중단: 신선식품 (과일, 채소 등)하단: 유제품 및 음료각 구역을 정하면 물건을 꺼내고 넣을 때 빠르게 위치를 파악할 수 있고, 식재료를 버리는 일도 줄어듭니다.2... 2025. 5. 24. 이전 1 2 3 다음
