성공습관1 하루를 바꾸는 힘, 성공적인 사람들의 아침 루틴 정리법 바쁜 현대인에게 필요한 루틴의 힘하루를 어떻게 시작하느냐는 생각보다 중요합니다. 아침의 1시간이 하루 전체의 방향을 결정짓는다는 말이 있을 정도로, 많은 성공한 사람들은 일정한 아침 루틴을 통해 자신만의 에너지를 관리하고 있습니다.특히 재택근무, 프리랜서, 자기계발에 힘쓰는 이들이 많아진 지금, 명확한 아침 루틴을 갖는 것은 단순한 습관을 넘어 삶의 질을 높이는 전략이 됩니다. 아래에서는 실천 가능한 아침 루틴 구성법, 시간대별 예시, 습관화하는 방법까지 구체적으로 알려드립니다.1. 성공적인 아침 루틴을 위한 5단계 구성① 기상 시간 고정하기기상 시간이 들쑥날쑥하면 생체리듬이 깨지고 루틴이 쉽게 무너집니다. 하루 7~8시간의 수면을 기본으로 일정한 기상 시간을 유지하는 것이 가장 중요합니다.② 간단한 스.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
